Tag archieven: sporten
Het belang van het nemen van een rustdag
Wanneer je lekker bezig bent met sporten wil je het allerliefst zo snel en zo [...]
feb
De beste tips voor spierherstel
We kennen het allemaal en we hebben er ook allemaal weleens last van: spierpijn. Heb [...]
aug
Dit zijn de voordelen waar je na het squashen van profiteert
Dat bewegen super goed voor je is, weet iedereen wel. Toch beweegt lang niet iedereen [...]
jan
Zo verbeter jij jouw grip en racket techniek
Wanneer je een actieve squasher bent is dat best een aanslag op je lichaam én [...]
dec
Calorieën verbranden? Dit zijn de beste sporten
Sporten doe je onder andere voor je plezier. Een potje voetbal, tennis, squash of een [...]
sep
Met deze tips haal je het maximale uit jezelf én je training
Je bent hard aan het trainen om je sportdoel(en) te behalen, let op je voeding [...]
jul
Tips voor squashen tijdens tropische temperaturen
Helaas staat het weer in ons kikkerlandje niet bekend om haar ontelbare zonnedagen, maar als [...]
jun
Zweten, doe jij dat veel? Met deze tips stop je dit
Van bewegen schiet je lichaamstemperatuur de hoogte in. We transpireren om onze lichaamstemperatuur op peil [...]
apr
Wat moet je eten en drinken voordat je gaat sporten?
Als een gezondere levensstijl één van jouw goede voornemens, is het belangrijk dat je het [...]
jan
Na een drukke dag squashen? Deze tips zorgen voor extra motivatie
Soms kijk ik vol bewondering naar die fitte dames die na hun werk meteen gaan [...]
nov
Hoeveel water moet je drinken tijdens intensief sporten?
Voldoende drinken is belangrijk tijdens het sporten. Helemaal als je regelmatig intensief sport. Intensief sporten [...]
sep
Waarom je juist wél moet gaan sporten vandaag
Je komt thuis na een lange en drukke dag, je bent ongesteld, het regent, je [...]
jul