Squash
Zo verbeter jij jouw grip en racket techniek
Wanneer je een actieve squasher bent is dat best een aanslag op je lichaam én [...]
dec
Met deze tips verbeter je je squash spel
Squashen behoort niet alleen tot de meest intensieve en gezondste sporten ter wereld. Vergeleken met [...]
nov
Superfoods die je uithoudingsvermogen verbeteren
Squash is een erg intensieve sport die veel van je lichaam vraagt. Naast de juiste [...]
okt
Calorieën verbranden? Dit zijn de beste sporten
Sporten doe je onder andere voor je plezier. Een potje voetbal, tennis, squash of een [...]
sep
Uitgerust sporten? Zo zorg je voor een goede nachtrust
Wil jij je tijdens het trainen lekker uitgerust en fit voelen? Ik wel! Naast goede [...]
aug
Met deze tips haal je het maximale uit jezelf én je training
Je bent hard aan het trainen om je sportdoel(en) te behalen, let op je voeding [...]
jul
Tips voor squashen tijdens tropische temperaturen
Helaas staat het weer in ons kikkerlandje niet bekend om haar ontelbare zonnedagen, maar als [...]
jun
Tegenstander moe? Dit zijn de signalen!
Iedere training en wedstrijd in de competitie biedt kansen om te winnen. Zelfs als je [...]
mei
Zweten, doe jij dat veel? Met deze tips stop je dit
Van bewegen schiet je lichaamstemperatuur de hoogte in. We transpireren om onze lichaamstemperatuur op peil [...]
apr
Dit is waarom bananen voor, tijdens of na het squashen de ideale snack zijn
Bananen zijn het ultieme superfruit. Het eten van een banaan is de ideale manier om [...]
mrt
Squash snaren: de motor van je racket
In de vorige blog heb ik je verteld waar je op moet letten als je [...]
feb
Wat moet je eten en drinken voordat je gaat sporten?
Als een gezondere levensstijl één van jouw goede voornemens, is het belangrijk dat je het [...]
jan