Lichaam
Het belang van het nemen van een rustdag
Wanneer je lekker bezig bent met sporten wil je het allerliefst zo snel en zo [...]
feb
Deze foods kunnen helpen bij spierpijn
Heb je last van spierpijn na een pittige squashtraining? Dan weet je dat je sportsessie [...]
jan
De mentale voordelen van bewegen en sporten
Bewegen is voor iedereen een absolute must. Al jarenlang horen we dat bewegen en sporten [...]
dec
Waarom is stretchen zo belangrijk voor je lichaam?
Sla jij het stretchen weleens over voor of na een workout? Niet handig! Het rekken [...]
okt
De top 8 voordelen van een squash training
In het rijtje van meest intensieve sporten staat squash vrij hoog genoteerd. Inmiddels is dit [...]
sep
De beste tips voor spierherstel
We kennen het allemaal en we hebben er ook allemaal weleens last van: spierpijn. Heb [...]
aug
Zo begin je met squashen!
Heb jij regelmatig vol nieuwsgierigheid en bewondering gekeken naar wat er zich op de squashbaan [...]
jun
Waarom is een warming-up zo belangrijk?
We weten allemaal dat het doen van een goede warming-up, voordat je gaat sporten, erg [...]
apr
Fit en gezond blijven met squash
Bewegen en sporten is onwijs belangrijk om gezond en fit te zijn. Wanneer jij wel [...]
mrt
Dit zijn de voordelen waar je na het squashen van profiteert
Dat bewegen super goed voor je is, weet iedereen wel. Toch beweegt lang niet iedereen [...]
jan
Met deze tips verbeter je je squash spel
Squashen behoort niet alleen tot de meest intensieve en gezondste sporten ter wereld. Vergeleken met [...]
nov
Superfoods die je uithoudingsvermogen verbeteren
Squash is een erg intensieve sport die veel van je lichaam vraagt. Naast de juiste [...]
okt