Tag archieven: squashen

Squashen is gezond en dit is waarom

Squash is niet alleen een leuke sport om te beoefenen, het is ook nog eens [...]

Geen motivatie om te squashen?

Motivatie om te gaan sporten is totaal niet vanzelfsprekend. Het ene moment kan je niet [...]

Starten met squashen? 5x handige tips

Velen die beginnen met de sport squash, raken hieraan verslaafd. Het is een zeer uitdagende [...]

Het belang van het nemen van een rustdag

Wanneer je lekker bezig bent met sporten wil je het allerliefst zo snel en zo [...]

Zo begin je met squashen!

Heb jij regelmatig vol nieuwsgierigheid en bewondering gekeken naar wat er zich op de squashbaan [...]

Wel of geen bril dragen tijdens squash?

We zien ze steeds vaker op de squashbaan; squash brillen. En dat is niet zonder [...]

Welke rol speelt het gewicht van een squashracket?

Wanneer je gaat squashen moet je met een aantal factoren rekening houden. Zo spelen de [...]

Uitgerust sporten? Zo zorg je voor een goede nachtrust

Wil jij je tijdens het trainen lekker uitgerust en fit voelen? Ik wel! Naast goede [...]

Zweten, doe jij dat veel? Met deze tips stop je dit

Van bewegen schiet je lichaamstemperatuur de hoogte in. We transpireren om onze lichaamstemperatuur op peil [...]

Wat moet je eten en drinken voordat je gaat sporten?

Als een gezondere levensstijl één van jouw goede voornemens, is het belangrijk dat je het [...]

Zo deel je een goede squash training in

Fit worden kun je uiteraard ook met hardlopen of fitness, maar op de squashbaan verbrand [...]

Na een drukke dag squashen? Deze tips zorgen voor extra motivatie

Soms kijk ik vol bewondering naar die fitte dames die na hun werk meteen gaan [...]