Tag archieven: tips
Deze foods kunnen helpen bij spierpijn
Heb je last van spierpijn na een pittige squashtraining? Dan weet je dat je sportsessie [...]
jan
Zó word je een betere squashspeler
Leuke sport hoor, squashen! Het enige nadeel is dat het zweet je binnen no time [...]
nov
Waarom is stretchen zo belangrijk voor je lichaam?
Sla jij het stretchen weleens over voor of na een workout? Niet handig! Het rekken [...]
okt
De beste tips voor spierherstel
We kennen het allemaal en we hebben er ook allemaal weleens last van: spierpijn. Heb [...]
aug
Squash schoenen, waar moet je op letten?
Schoenen om op te squashen, heb jij ze al aangeschaft? Net als bij iedere sport, [...]
jul
Zo begin je met squashen!
Heb jij regelmatig vol nieuwsgierigheid en bewondering gekeken naar wat er zich op de squashbaan [...]
jun
Wel of geen bril dragen tijdens squash?
We zien ze steeds vaker op de squashbaan; squash brillen. En dat is niet zonder [...]
mei
Waarom is een warming-up zo belangrijk?
We weten allemaal dat het doen van een goede warming-up, voordat je gaat sporten, erg [...]
apr
Zo verbeter jij jouw grip en racket techniek
Wanneer je een actieve squasher bent is dat best een aanslag op je lichaam én [...]
dec
Met deze tips verbeter je je squash spel
Squashen behoort niet alleen tot de meest intensieve en gezondste sporten ter wereld. Vergeleken met [...]
nov
Calorieën verbranden? Dit zijn de beste sporten
Sporten doe je onder andere voor je plezier. Een potje voetbal, tennis, squash of een [...]
sep
Uitgerust sporten? Zo zorg je voor een goede nachtrust
Wil jij je tijdens het trainen lekker uitgerust en fit voelen? Ik wel! Naast goede [...]
aug