Tag archieven: voordelen

Squashen is gezond en dit is waarom

Squash is niet alleen een leuke sport om te beoefenen, het is ook nog eens [...]

Geen motivatie om te squashen?

Motivatie om te gaan sporten is totaal niet vanzelfsprekend. Het ene moment kan je niet [...]

Sterkere beenspieren? Die krijg je met deze oefeningen

Zoals jullie wellicht al weten, behoort squashen tot één van de gezondste sporten ter wereld. [...]

Starten met squashen? 5x handige tips

Velen die beginnen met de sport squash, raken hieraan verslaafd. Het is een zeer uitdagende [...]

Beste sporten om vet te verbranden

Sporten en op een gezonde manier afvallen gaan goed samen. Afvallen kan ook door minder [...]

Ga je sporten? Blijf dan van deze voedingsmiddelen af

Heb jij een squashtraining op de planning? Dan is het belangrijk om te weten wat [...]

Voordelen van sporten in de avond

Lang niet iedereen is een ochtendmens en houdt ervan om zich ‘s ochtends in een [...]

De mentale voordelen van bewegen en sporten

Bewegen is voor iedereen een absolute must. Al jarenlang horen we dat bewegen en sporten [...]

Waarom is stretchen zo belangrijk voor je lichaam?

Sla jij het stretchen weleens over voor of na een workout? Niet handig! Het rekken [...]

De top 8 voordelen van een squash training

In het rijtje van meest intensieve sporten staat squash vrij hoog genoteerd. Inmiddels is dit [...]

Wel of geen bril dragen tijdens squash?

We zien ze steeds vaker op de squashbaan; squash brillen. En dat is niet zonder [...]

Waarom is een warming-up zo belangrijk?

We weten allemaal dat het doen van een goede warming-up, voordat je gaat sporten, erg [...]