Het belang van het nemen van een rustdag
Wanneer je lekker bezig bent met sporten wil je het allerliefst zo snel en zo [...]
feb
Deze foods kunnen helpen bij spierpijn
Heb je last van spierpijn na een pittige squashtraining? Dan weet je dat je sportsessie [...]
jan
De mentale voordelen van bewegen en sporten
Bewegen is voor iedereen een absolute must. Al jarenlang horen we dat bewegen en sporten [...]
dec
Zó word je een betere squashspeler
Leuke sport hoor, squashen! Het enige nadeel is dat het zweet je binnen no time [...]
nov
Waarom is stretchen zo belangrijk voor je lichaam?
Sla jij het stretchen weleens over voor of na een workout? Niet handig! Het rekken [...]
okt
De top 8 voordelen van een squash training
In het rijtje van meest intensieve sporten staat squash vrij hoog genoteerd. Inmiddels is dit [...]
sep
De beste tips voor spierherstel
We kennen het allemaal en we hebben er ook allemaal weleens last van: spierpijn. Heb [...]
aug
Squash schoenen, waar moet je op letten?
Schoenen om op te squashen, heb jij ze al aangeschaft? Net als bij iedere sport, [...]
jul
Zo begin je met squashen!
Heb jij regelmatig vol nieuwsgierigheid en bewondering gekeken naar wat er zich op de squashbaan [...]
jun
Wel of geen bril dragen tijdens squash?
We zien ze steeds vaker op de squashbaan; squash brillen. En dat is niet zonder [...]
mei
Waarom is een warming-up zo belangrijk?
We weten allemaal dat het doen van een goede warming-up, voordat je gaat sporten, erg [...]
apr
Fit en gezond blijven met squash
Bewegen en sporten is onwijs belangrijk om gezond en fit te zijn. Wanneer jij wel [...]
mrt