Squash snaren: de motor van je racket

In de vorige blog heb ik je verteld waar je op moet letten als je [...]

Wat moet je eten en drinken voordat je gaat sporten?

Als een gezondere levensstijl één van jouw goede voornemens, is het belangrijk dat je het [...]

Zo deel je een goede squash training in

Fit worden kun je uiteraard ook met hardlopen of fitness, maar op de squashbaan verbrand [...]

Na een drukke dag squashen? Deze tips zorgen voor extra motivatie

Soms kijk ik vol bewondering naar die fitte dames die na hun werk meteen gaan [...]

5 x waarom squashen zo gezond voor je is

Dat squashen een enorm intensieve sport is en goed is om fit te blijven weten [...]

Hoeveel water moet je drinken tijdens intensief sporten?

Voldoende drinken is belangrijk tijdens het sporten. Helemaal als je regelmatig intensief sport. Intensief sporten [...]

Squash racket kopen? Hier moet je op letten

Het kiezen van het juiste squashracket kan voor veel sporters lastig zijn. Naast dat er [...]

Waarom je juist wél moet gaan sporten vandaag

Je komt thuis na een lange en drukke dag, je bent ongesteld, het regent, je [...]

Samen sporten; de voordelen van een sportbuddy

Dat sporten belangrijk en gezond is weten we allemaal. Het geeft je onder andere meer [...]

Hoe kies je de juiste squashbal?

Blauwe of gele stip? Één stip of dubbele stippen? Het kiezen van de juiste squashbal [...]

Waarom beginnen met squashen?

Ondanks al goede voornemens die we, vooral aan het begin van een nieuw jaar, hebben, [...]

Dit is het beste tijdstip om te sporten

Iedereen sport op een ander tijdstip. De één staat liefst al vroeg in de ochtend [...]