Tag archieven: tips
Squashen is gezond en dit is waarom
Squash is niet alleen een leuke sport om te beoefenen, het is ook nog eens [...]
feb
Geen motivatie om te squashen?
Motivatie om te gaan sporten is totaal niet vanzelfsprekend. Het ene moment kan je niet [...]
jan
Sterkere beenspieren? Die krijg je met deze oefeningen
Zoals jullie wellicht al weten, behoort squashen tot één van de gezondste sporten ter wereld. [...]
dec
Starten met squashen? 5x handige tips
Velen die beginnen met de sport squash, raken hieraan verslaafd. Het is een zeer uitdagende [...]
nov
Beste sporten om vet te verbranden
Sporten en op een gezonde manier afvallen gaan goed samen. Afvallen kan ook door minder [...]
okt
Ga je sporten? Blijf dan van deze voedingsmiddelen af
Heb jij een squashtraining op de planning? Dan is het belangrijk om te weten wat [...]
sep
Je sportroutine weer oppakken? Dat doe je zo
Ben jij op vakantie en/of naar toffe festivals geweest en vind je het lastig om [...]
aug
Zo zorg je ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt
Eiwitten; ze zijn cruciaal voor een gezonde basis en zelfs onmisbaar wanneer je een fanatieke [...]
jul
Het belang van een goede sport BH
Voor de sportende vrouw is het belangrijk om, naast goede sportkleding en squashschoenen, ook een [...]
jun
Blessures, hoe ga je daarmee om?
Niets is zo vervelend als een blessure. Op het moment dat je een blessure oploopt [...]
mei
Zo train je je doorzettingsvermogen
We kennen wel mensen om ons heen die tijdens het sporten, ondanks verzuring, tegenslag en [...]
apr
Voordelen van sporten in de avond
Lang niet iedereen is een ochtendmens en houdt ervan om zich ‘s ochtends in een [...]
mrt